SWASILAND
ZAF-SWF-RAD-13

Radreise im Osten Südafrikas und durch das Königreich Swasiland

  • Safari im Krüger Nationalpark mit Jeep und zu Fuss
  • Radtour zwischen Zebras und Antilopen im Mlilwane Naturreservat
  • Safari im Hluhluwe/IMfolozi Wildreservat
12 Tage
schon ab 2895,- €
Reisende bewerten diese Reise mit:
4.55/5
SWASILAND
Reise mit Radtouren mit dem E-BikeReise mit geführte RadtourenReise mit RadtourenDer Schwierigkeitsgrad für Radtouren beträgt 3

Südafrika und Swasiland auf dem Rad erleben

Diese populäre Radreise führt Sie zu den landschaftlichen und kulturellen Höhepunkten des östlichen Südafrikas und Eswatinis. Auf den Radetappen zwischen 18 km und 56 km mit wenigen Steigungen und kurzen Wanderungen zeigt Ihnen Ihr Reiseleiter diese extrem abwechslungsreiche Region. Es geht auf der Panoramaroute am Blyde River Canyon entlang und anschließend auf Safari in den berühmten Krüger Nationalpark mit seiner erstaunlichen Artenvielfalt. Sie lernen die interessante Kultur der freundlichen Swasi
kennen, bevor es weitergeht in den reizvollen Hluhluwe/Umfolozi Nationalpark mit der größten Nashornpopulation der Welt. Sie besuchen das UNESCO Weltnaturerbe iSimangaliso Greater Wetlands und unternehmen dort eine Bootsfahrt.

Hier finden Sie weitere Radreise Südafrika 

Leistungen

  • Alle Fahrten und Transfers im klimatisierten Minibus
  • Unterkünfte in ausgesuchten Gästehäusern, Hotels und komfortablen Lodges im 2-4* Niveau
  • Verpflegung: 11x Frühstück, 1 x Picknick
  • Bei allen Radausflügen Back-up mit Begleitfahrzeug
  • Eintrittsgelder für alle genannten Aktivitäten
  • Deutschsprachige Reiseleitung auf dem Fahrrad der Radreise im Osten Südafrika und Swasiland

Nicht eingeschlossene Leistungen:

-Flüge von und nach Südafrika
-Trinkgelder
-Nicht erwähnte Mahlzeiten
-Ausgaben persönlicher Natur

Allgemeines zur Reise

Reiseprofil

Für die Anstiege auf dieser Route ist eine leichte bis mittlere Kondition erforderlich. Durch das Back-up sind individuell auch kürzere Distanzen und das Aufladen bei Anstiegen möglich. Zu den angebotenen Reiseterminen ist das Klima im Krüger Nationalpark und in Swasiland bis zu 25-30 °C warm, hier kann es in den Sommermonaten nachmittags auch Regen- oder Gewitterschauer geben.
 

Informationen

Deutsche Staatsbürger: Gültiger Reisepass erforderlich, der mind. 6 Mon. über das Reisedatum hinaus noch gültig sein muss. Mindestens 2 leere Seiten für Ein- u. Ausreisestempel müssen im Pass frei sein. Für Bürger aus anderen Staaten können andere Einreise- und Visabestimmungen gelten.
 
Genannte Unterkünfte bzw. Hotels sind Beispiele und können sich auch ändern.
 
Gesundheitshinweis: Der Krüger Nationalpark ist ein Malaria Risikogebiet. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt über evtl. Malaria Prophylaxe.

Zubehör

EUR 250.00 Leihgebühr MTB Hardtail
EUR 340.00 Leihgebühr MTB E-Bike

Reisebedingungen

8 bis 15 Teilnehmer bei einer Absagefrist bis 21 Tage vor Reisebeginn. Stornostaffel laut Reisebedingungen: B

Reiseroute

1. Tag: Anreise

Nach einem Zwischenstopp in Johannesburg landen Sie am Krügerpark International Airport (MQP), wo Ihr Reiseleiter sie empfängt. Einstündiger Transfer zum Hippo Hollow Estate 4*. Hippo Hollow Estate 4*
Fahrstrecke Bus 60 km, Dauer 1 h.  (-/-/-)

2. Tag: Safari im Krüger Nationalpark

Am Vormittag Anpassung der E-Bikes. Ihr Reiseleiter bietet einen 10 km Radausflug in der Umgebung zum Einradeln an. Eine erste Nachmittagssafari im offenen Geländewagen führt Sie in den südwestlichen Teil des weltbekannten Krügernationalparks. Sie können Löwen, Elefanten, Zebras, Flusspferde, Nashörner, Giraffen, Büffel, Antilopen, Wildhunde aber auch eine bunte
Vogelwelt und eine vielfältige Vegetation erleben. Hippo Hollow Estate 4*
Radstrecke 10 km/50 Hm, Teer/Piste (F/-/-)

3. Tag: Radtour am Abbruch der grossen Randstufe

Mit dem Bus geht es in das kleine Örtchen Graskop. Vorbei am Pinnacle, einer freistehenden Felssäule geht es zum Aussichtspunkt Gods Window. Von hier bietet sich ein erster beeindruckender Blick in das Tiefland. Eine lange Abfahrt führt zu den Lisbon Wasserfällen die hier 50m in die Tiefe stürzen. Weiter geht es am Blyde Fluss entlang zu den Bourke´s Luck Potholes. Wasser hat hier beeindruckende Strudelkessel geschaffen. Nach einem Picknick geht es mit dem Bus hinauf zum 3 Rondavel Blick. Tief unten liegt der Blyderiverpoort Stausee. Mit dem Bus geht es zurück nach Hazyview. Hippo Hollow Estate 4* Fahrstrecke Bus 100 km, Dauer 1.5 h, Radstrecke 50 km/770 Hm, Teer, (F/-/-)

4. Tag: Ganztagessafari im Krüger Nationalpark

Da die Tiere morgens am aktivsten sind, geht es nach einem kleinen Snack mit einem offenen Safarifahrzeug in einen der bekanntesten Nationalparks Afrikas. Der Park, halb so groß wie die Schweiz, ist durch seine großen landschaftlichen Unterschiede das Zuhause für eine sehr große Anzahl an Säugetieren, Vögeln und Insekten. Unterwegs gibt es Frühstück und Mittagessen. Am
späteren Nachmittag sind Sie zurück und können am Pool entspannen. Hippo Hollow Estate 4* (F/-/-)

5. Tag: Radtour im Königreich Eswatin

Mit dem Bus geht es durch das tropische Tiefland vorbei an Bananen und Avocadoplantagen zur Grenze des Königreichs Eswatini. Nach der Einreise wechseln wir das Transportmittel und mit dem Rad geht es vorbei an den Bauernhöfen der Einheimischen, auf ruhiger Piste in die Nähe der idyllisch im Urwald gelegenen Phophonyane Lodge, für zwei Nächte. (F) Phophonyane Lodge 4*, 
Fahrstrecke Bus 160 km, Dauer 2.5 h, Radstrecke 23 km/410 Hm, Piste

6. Tag: Radtour Piggs Peak - Mandlangempisi

Ein 15-minütiger Transfer bringt Sie zu dem nächsten Startpunkt etwas ausserhalb von Piggs Peak. Auf hügeliger aussichtsreicher Piste geht es durch das fruchtbare Komati Tal. Die Vegetation ändert sich und Dornenbuschsavanne begleitet uns. Nach einer Mittagsrast geht es am Nachmittag zurück zur Lodge. Ein Ausflug am Nachmittag zu nahegelegenen Wasserfällen lohnt sich. (F)
Phophonyane Lodge 4*, Fahrstrecke Bus 90 km, Dauer 2 h, Radstrecke 48 km, 580 hm, Teer/Piste

7. Tag: Radtour Bhunya – Mlilwane 55 km, 570 HM, Teer/Piste

Bei dem Transfer in den uSutu Wald, kommen Sie am Hauptpalast des Königs vorbei. Auf einer ruhigen Landstraße radeln Sie durch die ländlich geprägte Landschaft an zahlreichen Kraals vorbei zu einem Handwerksbetrieb, in dem zu flotter Musik die schönen Swasi Kerzen hergestellt werden. Anschließend geht es auf den Rädern in den Mlilwane Tierschutzpark. Unterkunft ist in
den in traditioneller Bauweise errichteten Beehive Häusern. (F) Mlilwane Game Reserve 2-3*, Fahrstrecke Bus 100 Km, Dauer 2 Std
Radstrecke 55 km, 570 hm, Teer/Piste

8. Tag: Tiersafari auf dem Rad

Von den Häusern geht es mit den Rädern direkt auf Radsafari. In diesem Wildschutzgebiet leben außer Krokodilen und Nilpferden keine gefährlichen Tiere, so dass Sie zu Fuß und per Rad auf Safari gehen – eine beeindruckende Erfahrung! Vom Fahrradsattel aus können u.a. Zebras, Blessböcke, Impalas, Strauße, Warzenschweine und Elenantilopen gesehen werden. Nach einer Mittagspause geht es mit dem Bus wieder nach Südafrika. Unterkunft ist in der schönen Zulu Nyala Lodge in der Nähe der Stadt Hluhluwe. (F)
Zulu Nyala Heritage Lodge 4*, Fahrstrecke Bus 260 Km, Dauer 3,25 h, Radstrecke 25 km, 300 hm, Piste

9. Tag: Safari im Hluhluwe-iMfolozi Game Reserve

Im nahegelegenen Hluhluwe-iMfolozi Nationalpark, weltbekannt durch sein erfolgreiches Artenschutzprogramm für Breit- und Spitzmaulnashörner, machen Sie eine Safari im offenen Safarifahrzeug. Neben den Big 5, den großen 5: Löwe, Elefant, Nashorn, Leopard und Büffel ist auch die schöne Tiefland Nyala, eine hier heimische Antilopenart zu finden. Unterwegs gibt es ein Busch Picknick. Am Parkausgang geht es wieder auf die Räder. Auf der leicht hügeligen Strasse geht es vorbei an Dörfern der Zulus bis in den Ort Mtubatuba. Kurzer Transfer ans Meer. Für die nächsten zwei Nächte kommen Sie in einem schönen Gästehaus 4* im Badeort St. Lucia unter. Der Ort liegt direkt am UNESCO Weltnaturerbe iSimangaliso Wetland Park. (F,M), Umlilo Lodge 4*
Fahrstrecke Bus 50 km, Dauer 0.45 h, Radstrecke 27 km, 250 Hm Teer

10. Tag: St. Lucia – Bootsfahrt und Radruhetag

Am Vormittag Bootsfahrt auf der St. Lucia Lagune. In dem Mischwasser leben neben Krokodilen und Nilpferden auch Schreiseeadler, Goliath Reiher und viele andere Vogelarten. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Baden im warmen indischen Ozean oder eine Wanderung im Regenwald. (F)
Umlilo Lodge 4*
Fahrstrecke Bus 10 km, Dauer 0,25 h

11. Tag: Radtour durch das fruchtbare Zululand

Weiter geht es Richtung Süden. Sie unternehmen eine Radtour durch das hügelige Zululand. In diesem ehemaligen Homeland spielt sich das Leben auf der Straße ab und Radfahrer sind eine Attraktion! Ermunternde Zurufe der Schulkinder und anerkennendes Pfeifen gehören dazu. Es geht an vielen Kraals vorbei. Rinder und Ziegenzucht sowie der Maisanbau spielen eine große
Rolle. Kurz darauf ist das Meer erreicht und der mondäne Badeort Balito. Übernachtung im charmanten Petite Provence Gästehaus. (F) Petite Provence Guest House 4*
Fahrstrecke Bus 200 km, Dauer 3 h
Radstrecke 37 km, 880 hm, Teer/Piste

12. Tag: Rückreise

Der King Shaka International Airport liegt nur 30 Minuten entfernt. Bis zum Rückflug kann man noch entspannen. Transfer zum Flughafen und Rückreise über Johannesburg zurück nach Europa. (F)
Fahrstrecke 30 km, 0.5 h

Termine und Preise

17.03. - 28.06.2025
06.10. - 17.10.2025
20.10. - 31.10.2025

EUR 2,895.00 pro Person im DZ
EUR 290.00 EZ – Zuschlag

Reisetermin
Unterkunft
Preis p.P.
  – Mo – Fr
 Doppelzimmer
€ 2895
 Einzelzimmer
€ 3185
  – Mo – Fr
 Doppelzimmer
€ 2895
 Einzelzimmer
€ 3185
  – Mo – Fr
 Doppelzimmer
€ 2895
 Einzelzimmer
€ 3185

Paket/Unterkunft

Monat

  • Nicht mehr verfügbar
  • Sehr wenige verfügbar
  • Wenige verfügbar
  • Genügend verfügbar

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Rad

Gruppenreise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Gruppenreisen. Das heißt hier reisen Sie in einer Gruppe und werden von einem Guide geführt.

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sehr leicht

Auch für ungeübte Radler.

leicht

Für ungeübte Radler mit etwas Kondition.

mittel

Für geübte Radler, mit etwas Kondition.

hoch

Für geübte Radler mit regelmäßiger Betätigung.

schwer

Für Hobbysportler, mindestens 3 x wöchentliches Training.

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sehr leicht

Auch für ungeübte Wanderer.

leicht

Für ungeübte Wanderer mit etwas Kondition.

mittel

Für geübte Wanderer, mit etwas Kondition.

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Für geübte Wanderer mit regelmäßiger Betätigung.

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Für Hobbysportler, mindestens 3 x wöchentliches Training.

Mountainbike - MTB

Gruppenreise

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Fahrrad

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LEVEL1 (EINSTEIGER)

Tagesleistung und Kondition: < 80 km, < 1500 Hm:

Fahrzeit:
Bis zu 4 Stunden solltest Du schon im Sattel sitzen können

Gelände: Diese Touren finden oft auch schon im alpinen Bereich statt.

MTB-Fahrtechnik: Leicht: Auch als Anfänger schaffst Du das. Du solltest Wiesenwege, Schotterstraßen und auch gut ausgebaute Wanderwege fahren können. Kleine Hindernisse wie Stufen, oder eine hervorstehende Wurzel kann vorkommen. Über Wasserrinnen zu fahren erfordert Deine Aufmerksamkeit.

Kurven:
Die Kurven sind im Normalfall leicht zu nehmen.

Gefälle und Steigung:
Gut zu meistern. Wenn es mal steil wird Beispielweise 70% dann haben wir minimale Schiebestrecken.

LEVEL 3 (KÖNNER)

Tagesleistung und Kondition: < 100 km, < 2100 Hm: Gute körperliche Fitness setzen wir voraus. Bis zu 600 Höhenmeter (aufwärts) in einer Stunde sollten Sie schaffen. Ein regelmäßiges Training ist notwendig, dass Sie Freude an der Tour haben.

Fahrzeit: Zwischen 3 bis 5 Stunden im Sattel sitzen können sollten Dir keine Probleme bereiten.

Gelände:  Meist alpines Gelände – Da wo Mountainbiken Spaß macht. Im Mittelgebirge oder Gebirge.

MTB-Fahrtechnik: Mittel bis schwer: Du solltest Dein Fahrrad schon gut im Griff haben. Wir gehen davon aus, dass Du im Jahr mit Deinem MTB im Gelände mindestens 1000 und mehr Kilometer fährst. Über Steine, Geröll, Wurzeln, Stufen und Treppen zu fahren machen Dir Spaß. Auch die Trailabfahrten erfordern hohe Konzentration und Kraft.

Kurven: mit engen Kurven wie Spitzkehren ist oft zu rechnen.  

Gefälle und Steigung: Anstiege auch mal 2 Stunden am Stück zu fahren ist für Sie keine „Überleistung“. Das Fahrrad schieben oder tragen stellt ebenso kein Problem für Sie da, wenn es zu steil aufwärts oder abwärts geht.

LEVEL 4 (“PROFIS”)

Tagesleistung und Kondition: > 100 km, > 2500 Hm: Sehr gute körperliche Fitness setzen wie voraus. 600 Höhenmeter (aufwärts) und vielleicht noch darüber innerhalb einer Stunde stellt für Sie kein Problem dar. Zur Kondition sei zu sagen: Natürlich sind wir keine Mountainbike-Profi-Sportler. Aber unser Anspruch ist schon hoch. Ein regelmäßiges Training auch im Winter ist notwendig, damit Sie Freude an der Tour haben.

Fahrzeit: Zwischen 4 bis 7 Stunden im „Sattel“ bzw. mit dem Rad im Gelände zu sein sollte Ihnen keine Probleme bereiten.

Gelände:  
Alpines Gelände – Da wo Mountainbiken Spaß macht. Im Mittelgebirge oder Gebirge. Mit Geröll, schweren Steinblöcken, Stufen, Spitzkehren, umgefallene Bäume, Hindernisse jeglicher Art usw. kennen Sie sich aus.

MTB-Fahrtechnik: Schwer bis sehr schwer: Du solltest Dein Fahrrad bestens im Griff haben. Wir gehen davon aus, dass Du im Jahr mit Deinem MTB im Gelände mindestens 1500 und mehr Kilometer fährst. Über Steine, Geröll, Wurzeln, Stufen und Treppen zu fahren machen Dir Spaß. Auch die Trailabfahrten erfordern hohe Konzentration und Kraft. Extreme Steilrampen bei denen auch das Kettenblatt aufsitzt kommen vor. Tragestrecken sind ebenso logisch und dabei.

Kurven: Mit engen Kurven wie Spitzkehren ist oft zu rechnen. Ob rauf oder runter. Fahrtechnik ist gefordert!

Gefälle und Steigung: Anstiege auch mal länger wie 2 Stunden am Stück zu fahren ist für Sie keine „Überleistung“. Das Fahrrad schieben oder tragen stellt ebenso kein Problem für Sie da, wenn es zu steil aufwärts oder abwärts geht. Verblockte Trails, Felsbrocken, Erdrutsche sind Herausforderungen, die Ihnen Spaß machen.

— — — —

Wir weisen darauf hin, dass eine 100% exakte Klassifizierung nicht möglich ist. Mit unseren Einteilungen können Sie sich eine Vorstellung machen, was Sie erwartet. Sollten Fragen offen sein, dann rufen Sie uns bitte an.

Rennrad

Gruppenreise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Gruppenreisen. Das heißt hier reisen Sie in einer Gruppe und werden von einem Guide geführt.

Die Gruppengröße variiert je nach Reise.

Individual Reise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Individual Reisen. Das heißt hier navigieren Sie sich selber auf der Radtour ohne Guide und ohne Gruppe. 

Unsere Leistungsprofile sollen es Ihnen ermöglichen, einzuschätzen, ob Sie in der Lage sind, diese Rennradreise körperlich zu schaff en. Mit Ihrer Buchung melden Sie sich zu einer geführten Gruppen-Radreise an. Wir betonen hier die Gruppendynamik. In der Regel begleitet ein Rennradguide unsere geführten Rennradtouren. Der Rennradguide orientiert sich am Leistungsvermögen der jeweiligen Gruppenmitglieder. Dieses kann je nach Gruppe mehr oder weniger hoch sein. Der Guide ist immer bestrebt, die in der Ausschreibung genannten Touren durchzuführen und hinsichtlich des gefahrenen Tempos den bestmöglichen Kompromiss zu finden.

Sind Sie ein äußerst starker Radfahrer. Dann kann Ihnen das gefahrene Tempo möglicherweise zu langsam sein. Wir wollen Sie nicht ausbremsen und empfehlen daher äußerst starken Radfahrern Folgendes:
Sie sollten im Besitz eines Navigationsgerätes sein und evtl. auch von Kartenmaterial (min. 1:200.000). Mit den von Launer-Reisen zur Verfügung gestellten GPX-Dateien können Sie Ihrem Fahrspaß frönen und alleine oder mit ähnlich starken Fahrern vorweg fahren. Unser Rennradguide weist Sie zu Etappenbeginn in die Strecke mit Bushaltepunkten, Verpflegungsmöglichkeiten, Sehenswürdigkeiten und Ziel (Hotel oder Busverladepunkt) ein. Rennradguide und Busfahrer sind – wenn nötig und Telefonnetz vorhanden – telefonisch erreichbar.

Sind Sie der sportliche Typ, der es schafft auch am Berg den Gruppenschnitt zu übertreffen. Sie fahren in der geführten Gruppe ganz oder zeitweise mit und akzeptieren aus sportlicher Sicht ein weniger anspruchsvolles Fahren im Bewusstsein, sich für eine Gruppenreise entschieden zu haben.
Kürzere Anstiege fahren sie vorne in der Gruppe mit dem Rennradguide hinauf und warten am Scheitelpunkt auf den Rest der Gruppe. Bei längeren Anstiegen/Pässen fahren Sie Ihr eigenes Tempo und warten am Scheitelpunkt/Pass auf den Rest der Gruppe und den Rennradguide,
der lange Anstiege hinten fährt, um weniger starke Teilnehmer zu unterstützen und die Gruppe für den Fall von Pannen/Unfällen vor sich zu haben.

Sie sind der „Ausdauertyp“ (siehe 3 Räder): Für diesen Fall fahren Sie engagiert in der Gruppe das Tempo mit, das unser Guide unter Berücksichtigung
der jeweiligen Teilnehmer vorgibt.

sehr leicht

Auch für ungeübte Rennradsportler geeignet – Diese Leistungsgruppe haben wir nur im Programm, wenn wir parallel eine Trekking-Radgruppe anbieten, der Sie sich jederzeit anschließen können.

leicht

Für ungeübte Rennradfahrer mit etwas Kondition – Sie wollen nicht dauerhaft angestrengt Rennrad fahren sondern mehr die frische Luft, Land, Leute und Kultur genießen. Für diesen Fall fahren Sie, wenn in der Rennradausschreibung 2 Kilometerangaben stehen, in der Regel die kürzere Tour. Das bedeutet aber auch, dass Sie Etappen teilweise mit dem Bus überbrücken.

mittel – mittelschwer

Für geübte Rennradfahrer mit etwas Kondition – Bei dieser Tour sollten Sie vielleicht schon ca. 300 bis 600 Kilometer in den Beinen haben. Tagesleistungen bis 100 Kilometer werden vorausgesetzt. Höhenmeter bis 1500 möglich. „Sie sind eher ausdauernd. Sie können/wollen dauerhaft 23-25 km/h in der Ebene fahren und 500-650 hm/h steigen.

hoch – schwer

Für geübte und trainierte Rennradfahrer mit Kondition und regelmäßiger Betätigung. Bei dieser Tour sollten Sie mindestens 1000 bis 1500 Kilometer in den Beinen haben, damit die Tour Spaß macht! Wir gehen davon aus, dass Sie locker 5 Stunden oder auch mehr im Sattel sitzen können. Bergfahrten ob hinauf und natürlich hinunter bereiten Ihnen keine
Schwierigkeiten. Tagesleistungen bis zu 150 Kilometer sind hier keine Frage…Passerfahrung zwingend, Sie sollten in der Lage sein längere Steigungen mit min. 8/10 km/h zu fahren, Rennrad erforderlich, Fahren in der Gruppe wird erwartet, auch Windschattenfahren sollte kein Problem sein. Höhenmeter bis 2000 ab und zu auch darüber möglich. „Sie sind eher sportlich. Sie können/wollen dauerhaft 26-27 km/h in der Ebene fahren und 650-800 hm/h steigen.“

schwer – sehr schwer

Für ambitionierte Hobbysportler, mindestens 3 x wöchentliches Training wird vorausgesetzt. Hier gehen wir davon aus, dass 2000 Trainingskilometer als „Maßstab“ absolviert haben. Ebenso sollten Ihnen 6 bis 8 Stunden im Sattel richtig Spaß machen. Dann sind Sie hier richtig. Bergfahrten sind für Sie kein Thema. Hauptsache bergauf! Tagesleistungen bis 150 – aber auch darüber hinaus sind „normal“. Passerfahrung zwingend, Sie sollten in der Lage sein längere Steigungen mit min. 9/10 km/h zu fahren, Rennrad erforderlich, Fahren in der Gruppe wird erwartet, auch Windschattenfahren sollte kein Problem sein. Höhenmeter bis 3000 ab und zu auch darüber möglich. „Sie sind eher leistungsorientiert. Sie können/wollen dauerhaft 28 km/h und mehr auf der Ebene fahren und 800 hm und mehr in der Stunde steigen. „

Wenn Sie nicht die von uns vorgeschlagenen Kilometer haben, dann ist das oft kein Beinbruch, denn viele unserer Teilnehmer gehen regelmäßig zum Joggen und im Winter zum Langlaufen bzw. Skaten. Oder fahren sportiv Inliner. Dies ist eine gute Ergänzung zum Radsport, die sich natürlich in der Fitness wieder spiegelt.
Die Kilometerangaben bei den Schwierigkeitsgraden sind natürlich bei unseren Trainingslagern insbesondere im Frühjahr nicht so sehr wichtig. Sie gehen ja ins Trainingslager um Kilometer zu machen und um fit zu werden. Aber dennoch sollten Sie eine Jahresleistung der angegebenen Kilometer regelmäßig erreichen.