Wings for Life – World Run – Der Lauf

Um 13:00 Uhr war der Start. Also vorbildlich wie ich bin, habe ich mich bereits schon 15 min vor Start fertig gemacht, Laufschuhe angezogen, App geöffnet, eingeloggt und mich Laufbereit gemacht.

In der Smartphone App – Wings for Life – habe ich natürlich die Audio Experience geöffnet. Da stimmte mich eine bekannte Stimme bereits vor dem Lauf ein, es war die Stimme von Frank “Buschi” Buschmann, bekannt aus dem Fernsehen. Bekannt ist “Buschi” ja für seine extrem motivierende Art, zum Beispiel bei der Fernsehserie Ninja Warrior Germany, aber auch als Fußballkommentator ist er einfach der Beste. Total erfreut habe ich mir gedacht, mit der Motivation von “Buschi” kann ja nichts mehr schief gehen.

13:00 Uhr Start, schnell auf der App, den Start Button gedrückt und los gehts.

Der erste Kilometer (bergab) ging vorbei wie im Flug. Dann hörte ich schon die ersten motivierenden Worte von Buschi. “Mach weiter so, der erste Kilometer ist geschafft”. So langsam kam ich in meinen Laufflow. Natürlich freute ich mich schon, auf die motivierenden Worte nach jedem halben Kilometer der Kommentatoren in der Audio Experience. Es fühlte sich an, als wäre man mitten in einem Wettkampf, obwohl ich ja im Prinzip alleine für mich gelaufen bin. Was natürlich in Zeiten von Corona leider nicht anders möglich ist.

Die nächsten Kilometer flogen also an mir vorbei, bei Kilometer 5 deponierte ich eine Flasche Wasser mit etwas Isotonic, diese werde ich auf dem Rückweg bestimmt noch dringend benötigen, dachte ich mir.

Bei ca. Kilometer 5, also ungefähr 30 Minuten Laufzeit (ich war echt gut unterwegs ;)) meldete sich zum ersten Mal das virtuelle “Catcher Car”, dass es ab jetzt die Verfolgung aufnimmt.

Vorbei an unzähligen Radlern, die auf dem Radweg das tolle Wetter auf dem Drahtesel genossen, überholte ich auch öfters Läufer oder Läuferinnen. Jedes mal habe ich gefragt: “Na auch Wings for Life World Run”? Mehrere der überholten oder auch derjenigen, die mich überholt haben waren auch im Lauf mit dabei. Das hat mich sehr gefreut und weiter motiviert.

Kurz vor Kilometer 6,5 also im Prinzip die Hälfte von meiner persönlichen Zielsetzung, musste ich etwas Tempo rausnehmen, die 25 Grad im Schatten, machten so langsam müde. 

Ich war froh, als ich beim Rückweg an meinen Flaschenablageort wieder vorbei gekommen bin, da ich wirklich durstig war und auch etwas Energie benötigte.

Ich war im vollen Tunnel und Laufflow, voll konzentriert auf meine Pace, lief ich Kilometer für Kilometer weiter. Es wurde immer härter, aber ich wollte durchziehen. Bei Kilometer 10,5 merkte ich, dass ich an meine anaerobe Schwelle komme, ab jetzt heißt es Zähne zusammenbeißen und durchhalten. 

Das “Catcher Car” kam immer näher, das motivierte mich weiter zu laufen. Ich hatte mein Ziel vor Augen, der Tacho zeigte 12 Kilometer an. Den letzten Kilometer nun Volldampf und Endspurt, alles was geht. 

Leider holte mich dann das Catcher Car bei Kilometer 12,88 ein, das heißt, 112m vor meiner eigenen Zielsetzung. 

Mein Fazit:

Laufen für den guten Zweck mit dem Format Wings for Life World Run war echt eine tolle Erfahrung. Es fühlte sich so an, als wäre man in einem echten Wettkampf. Ich werde aufjedenfall im Jahr 2022 gerne wieder dabei sein und kann dieses Format wirklich jedem empfehlen. Man tut das alles ja nicht nur für sich, sondern auch für den guten Zweck und das macht die ganze Sache doch auch so interessant.