Unverzichtbar auf langen Touren und auch im Radurlaub: die Fahrrad Trinkflasche. Radfahren ist ein Sport, bei dem du dich viel bewegst und demnach neben Energie auch Flüssigkeit verlierst. Um diesen Verlust auszugleichen, ist es wichtig, deinen Körper bereits unterwegs ausreichen zu versorgen. Eine Fahrrad Trinkflasche ist ideal dazu geeignet, dich auf deinem Radausflug zu begleiten und stellt sicher, dass du unkompliziert deinen Bedarf deckst. Bei der Wahl solltest du auf einige wichtige Kriterien achten. Bei einer Fahrrad Trinkflasche ist es zum Beispiel wichtig, dass diese auslaufsicher und sich praktisch nutzen lässt.
Wir haben uns angesehen, was die beste Fahrrad Trinkflasche ausmacht und verraten, warum Profi-Radler niemals auf eine Trinkflasche verzichten würden.
Warum eine Fahrrad Trinkflasche?
Wer viel und lange mit dem Rad unterwegs ist, verliert durch das Schwitzen automatisch auch viel Wasser. Beim sportlichen Radeln sind es nicht selten 2 bis 3 Liter pro Stunde. Neben der Flüssigkeit verliert der Körper auch wichtige Mineralien wie Salz, was zu Kopfschmerzen oder Muskelkrämpfen führen kann. Noch anspruchsvoller wird es im Sommer, da die Hitze den Verlust von Flüssigkeit durch starkes Schwitzen zusätzlich begünstigt.
Eine Trinkflasche sorgt dafür, dass du mit einem Griff deinen Körper beim Radfahren mit Wasser, Mineralstoffen und Elektrolyten versorgst und einem Flüssigkeitsmangel vorbeugst. Sie sollte in keinem Fall auf deinen Fahrradreisen fehlen.
Neben Wasser eignen sich vor allem Sportgetränke oder isotonische Getränke, um den Elektrolythaushalt aufzufüllen. Diese kannst du dir auch selbst mixen. Tipp: Gib in deine Trinkflasche Wasser und eine Prise Salz, um den Salzverlust auszugleichen.
Wie findet man die beste Fahrrad Trinkflasche?
Eine Fahrrad Trinkflaschen muss unterschiedliche Bedingungen erfüllen. Sie sollte immer schnell griffbereit sein – auch während der Fahrt. Aus diesem Grund wird sie in der Regel in einem Trinkflaschenhalter transportiert, der am Unter- oder Sattelrohr montiert ist. Neben dem Handling sind bei einer Fahrrad Trinkflaschen ebenso das Mundstück, das Gewicht, das Fassungsvermögen und das Material wichtig.
Die besten Fahrrad Trinkflaschen sollten folgende Eigenschaften mitbringen:
- leichte Handhabung während der Fahrt
- geringes Gewicht
- geschmacksneutral
- auslaufsicher
- bruchsicherer
- robust
Es gibt viele unterschiedliche Fahrrad Trinkflaschen auf dem Markt, die je nach Modell andere Ansprüche erfüllen. Bevor du dir eine Fahrrad Trinkflasche zulegst, solltest du dir im Vorfeld einige Fragen stellen:
- Wie viel trinke ich pro Fahrt?
- Wie groß sollte das Fassungsvermögen sein?
- Was trinke ich beim Radfahren?
- Sind mir hochwertige Materialien wichtig?
- Lege ich Wert auf schadstofffreie Modelle?
- Benötige ich noch einen passenden Trinkflaschenhalter?
Mundstück der Trinkflasche
Achte beim Kauf einer Trinkflaschen darauf, dass das Mundstück tropf- und auslaufsicher ist. Es gibt Fahrrad Trinkflaschen, die nur mit einem Mundstück versehen sind, das du mit den Zähnen hochziehst und sofort trinken kannst. Das funktioniert auch mit einer Hand wunderbar. Andere Modelle sind mit Kappen ausgestattet, die du zunächst öffnen musst und dann trinken kannst. Hier kommt es auf deine Vorlieben an. Mit einem Deckel ist das Mundstück vor Dreck geschützt. Mit einem Mundstück zum Hochziehen ist das Trinken unterwegs einfacher.
Inhalt der Trinkflasche
Nicht in jeder Fahrrad Trinkflaschen können kohlensäurehaltige Getränke mitgeführt werden. Mitunter kann diese so großen Druck aufbauen, dass es zu einem Schaden kommt. Stelle beim Kauf daher sicher, dass die Fahrrad Trinkflasche für kohlensäurehaltige Getränke geeignet ist.
Größe der Trinkflasche
Fahrrad Trinkflaschen gibt es in unterschiedlichen Größen, meist von 0,5 bis zu 1,5 Liter. Auf großen Touren oder sogar auf Rennradtouren solltest du in jedem Fall zu einem Fassungsvermögen vom mindestens 1 Liter zurückgreifen. Zudem beliebst du mit einer großen Flasche flexibler. Du kannst sie für kürzere Ausflüge einfach mit weniger Flüssigkeit auffüllen und bei Bedarf nachfüllen.
Material der Trinkflasche
Bei herkömmlichen Kunststoff- oder PET-Trinkflaschen kann es durchaus vorkommen, dass Weichmacher wie Bisphenol A und Co. Einfluss auf Geruch und Geschmack haben. Diese können sich bei Wärmezufuhr, wie durch Sonne, lösen und sich ins Wasser absetzen. Achte daher beim Kauf einer Fahrrad Trinkflaschen aus Kunststoff auf die Angabe „BPA frei“.
Eine Alternative zu Kunststoff bieten Fahrrad Trinkflaschen aus Aluminium oder weiteren leichten Metallen. Diese haben ferner den Vorteil, dass sie Getränke länger kühlen.
Mitführen der Trinkflasche
Die gängigste Befestigung von Fahrrad Trinkflaschen ist die Flaschenhalterung am Unter- oder Sattelrohr, die hier angeschraubt wird. Wichtig beim Kauf ist die Kompatibilität. Die Fahrrad Trinkflaschen sollte exakt in die Halterung passen, um einen zuverlässigen Halt zu finden. Es gibt auch Sets auf dem Markt, wo du Flasche und Halterung zusammenkaufen kannst.
Eine weitere Transportoption ist das Verstauen der Fahrrad Trinkflaschen in deiner Satteltasche.
Alternative zur Fahrrad Trinkflasche
Eine Alternative zu einer Fahrrad Trinkflaschen sind sogenannte Trinkrucksäcke, die sich an jene richtigen, die aufgrund von Tourenlänge und sportlicher Leistung einen sehr hohen Wasserbedarf haben. Die speziellen Rucksäcke besitzen ein Fach, das für die Aufnahme einer Trinkblase vorgesehen ist, die bis zu 3 Liter Flüssigkeit aufnehmen kann. Über einen Trinkschlauch ist die Flüssigkeitszufuhr sichergestellt. Durch das Beißen auf das Mundstück des Trinkschlauchs und das Ansaugen lässt es sich bequem trinken, ohne auch nur eine Hand vom Lenke nehmen zu müssen.
Wer kurze und mittlere Strecken fährt oder auf MTB-Reisen, ist mit einer Fahrrad Trinkflaschen gut ausgestattet. Für sehr langen Strecken ist der Trinkrucksack eine gute Wahl.
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